Covid19

Que faire pour vous protéger et protéger les autres

de la COVID-19 ? (source OMS)

  • Laissez une distance d’au moins un mètre entre vous et les autres pour réduire le risque d’infection lorsque vous toussez, éternuez ou parlez.
  • Lavez-vous les mains régulièrement et soigneusement avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.
  • Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
  • En cas de toux ou d’éternuement, couvrez-vous la bouche et le nez avec le pli du coude ou avec un mouchoir.                                                            
  • Évitez les espaces clos, très fréquentés, où vous serez en contact étroit avec d’autres personnes.
  • Nettoyez et désinfectez les surfaces fréquemment, en particulier celles qui sont régulièrement touchées, comme les poignées de porte, les robinets et les écrans de téléphone.
  • Considérez le port du masque comme normal lorsque vous êtes avec d’autres personnes. Pour que les masques soient aussi efficaces que possible, il est essentiel de les porter, de les ranger et de les laver ou de les jeter correctement.

Voici, en quelques points essentiels, comment porter un masque :

  • Lavez-vous les mains avant de mettre votre masque, ainsi qu’avant de l’enlever et après l’avoir fait.
  • Assurez-vous qu’il couvre à la fois votre nez, votre bouche et votre menton.
  • Lorsque vous enlevez votre masque, placez-le dans un sac en plastique propre et lavez-le, chaque jour, s’il s’agit d’un masque en tissu ou jetez-le dans une poubelle si c’est un masque médical.
  • N’utilisez pas de masques avec des valves d’expiration.

Restez chez vous si vous ne vous sentez pas bien.

  • Apprenez à connaître tout l’éventail des symptômes de la COVID-19. Les symptômes les plus courants sont la fièvre, la fatigue et une toux sèche. D’autres symptômes qui sont moins fréquents et peuvent affecter certains patients comprennent la perte du goût ou de l’odorat, des douleurs et courbatures, des maux de tête, des maux de gorge, une congestion nasale, les yeux rouges, une diarrhée, ou une éruption cutanée.
  • Restez chez vous et isolez-vous si vous avez des symptômes mineurs tels que la toux, des maux de tête, une légère fièvre, jusqu’à ce que vous ayez récupéré. Appelez votre médecin ou une ligne d’assistance téléphonique pour obtenir des conseils. Demandez à quelqu’un de faire vos courses. Si vous devez quitter votre maison ou vivez avec quelqu’un, portez un masque médical pour éviter d’infecter les autres.
  • En cas de fièvre, de toux et de difficulté à respirer, demandez immédiatement l’avis d’un médecin. Commencez par téléphoner, si vous le pouvez, et suivez les instructions des autorités sanitaires locales.
  • Tenez-vous au courant des dernières informations auprès de sources fiables, telles que l’OMS ou les autorités sanitaires de votre région ou votre pays. Les autorités locales et nationales et les centres de santé publique sont les mieux placés pour donner des conseils sur ce que les gens de votre région doivent faire pour se protéger les uns les autres.
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